Guérir du jugement de soi

Dans la méditation d’aujourd’hui, nous nous penchons sur la façon de guérir le jugement de soi. L'auto-jugement est la croyance compromise qui donne lieu à des sentiments de culpabilité, de honte, d'auto-critique et d'auto-récrimination. Le jugement de soi se produit lorsqu'une partie de notre soi divisé juge une autre partie de nous. Au lieu d'avoir notre Soi comme un tout intégré, il se bat et résiste à lui-même.

Cela nous laisse le sentiment d’être divisés, épuisés et mécontents, tout le contraire de notre croyance fondamentale « Je suis accompli ». Pour guérir ce jugement de soi, nous pouvons revenir à l'intégralité de notre vrai moi. Et au sein de l'activité, nous pouvons aussi guérir le jugement de soi en nous demandant ce que nous voulons vraiment. Dans cette réponse, nous nous éloignons de notre sentiment de culpabilité et allons vers l'accomplissement intérieur que nous désirons vraiment.

« L’homme est ce qu’il croit. »

Anton Chekhov