Le changement est inévitable, mais il suscite des sentiments contradictoires. Notez jusqu'à cinq choses qui changent ou sont sur le point de changer dans votre vie, en choisissant celles qui vous angoissent ou vous font douter. Parmi les exemples, citons le passage à une nouvelle phase de votre carrière, le passage à un revenu fixe, la cohabitation avec votre partenaire, l'augmentation des problèmes de santé ou la perte de proximité avec les amis et la famille.

À partir des éléments que vous avez énumérés à la question 1, notez au moins trois façons de rendre ces changements plus faciles et plus acceptables. Par exemple, vous pourriez adopter une attitude plus optimiste, parler à un ami proche ou à un membre de votre famille qui a vécu le même changement avec succès, améliorer votre régime alimentaire et vos habitudes en matière d'exercice physique, lire des livres sur la prochaine étape de la vie ou prendre davantage de mesures pour être financièrement tranquille dans dix ans.

En pensant à l'avenir, quelle est la plus grande contribution que vous souhaitez apporter à la prochaine étape de votre vie, disons dans cinq à dix ans ? Écrivez les moyens que vous pouvez mettre en œuvre pour atteindre cet objectif dès maintenant, en préparation de la prochaine étape de votre vie.