Reconnaître et Soigner la Dysfonction du Temps

Les pressions psychologiques et physiques que nous nous imposons en essayant de répondre aux exigences artificielles de l'emploi du temps moderne ont été appelées « la maladie du temps ». Nous avons l'impression qu'il n'y a jamais assez de temps dans une journée pour faire tout ce que nous devons faire. Nous nous sentons alors coupables, frustrés et anxieux de ne pas avoir accompli ce que nous espérions, ce qui nous éloigne encore plus de notre objectif.

Pour remédier à ce dysfonctionnement du temps, nous devons changer notre expérience du temps. Dans la méditation d'aujourd'hui, nous pénétrons dans le silence de notre Moi intérieur et comprenons par nous-mêmes l'intemporalité de la conscience du moment présent. Cette expérience nous éloigne du temps de l'horloge pour nous plonger dans le moment présent. À partir de cet état de conscience ouvert et élargi, les symptômes du manque de temps s'atténuent et cèdent la place à une attention facile et concentrée qui permet de répondre sans stress ni anxiété aux exigences quotidiennes.

“Prenez profondément conscience que le moment présent est tout ce que vous avez.” - Eckhart Tolle