Nous sommes souvent confrontés à des croyances et à des pressions concernant le temps et les relations, telles que « je devrais être marié à l'âge de 30 ans » ou « je dois avoir des enfants avant qu'il ne soit trop tard ». Parfois, ces croyances nous poussent à faire des choix dans nos relations qui ne nous servent pas. Écrivez dans votre journal un moment de votre vie où vous vous êtes accroché à une relation en raison d'une contrainte de temps perçue. Il peut s'agir, par exemple, d'une relation amoureuse ou d'une amitié d'enfance insatisfaisante que vous avez entretenue par sens de l'obligation.

Lorsque vous dédiez du temps à l'autre personne dans la relation, vous permettez à la relation de grandir.  Pensez à deux relations qui vous sont importantes mais qui, selon vous,  mériteraient d'être développées davantage. Écrivez dans votre journal de quelle manière vous pourriez trouver plus de temps pour celles-ci et quelles activités vous pourriez faire pour vous aider à progresser ensemble. 

Lorsque vous consacrez du temps à une relation, vous avez besoin de donner de vous-même.  Relisez les deux relations de la question 2, pensez à différentes manières  d'être plus généreux, par exemple en écoutant davantage, en montrant plus d'intérêt, en étant plus honnête avec vos sentiments ou en ne considérant pas la relation comme acquise. Y a-t-il des domaines dans votre relation où vous savez que l'autre personne souhaite que vous contribuiez davantage, mais où vous n'avez pas encore fait cet effort ?